임신 중절을 둘러싼 복잡한 논쟁 탐색하기

낙태로 인한 문제는 여전히 계속되고있습니다.
낙태는 전 세계 사회를 계속 분열시키는 논란이 많고 감정적인 주제입니다. 

낙태를 둘러싼 논쟁은 윤리적, 법적, 의학적 고려가 수반되어 단순한 논쟁으로 축소될 수 없는 복잡한 문제입니다. 

이 글에서 우리는 낙태를 둘러싼 논쟁의 다양한 측면과 낙태가 여전히 논쟁의 여지가 있는 문제인 이유를 알아보겠습니다.

윤리적 고려 사항

낙태를 둘러싼 논쟁의 가장 논쟁적인 측면 중 하나는 생명이 언제 시작되는지에 대한 질문입니다. 

많은 사람들은 생명이 임신에서 시작된다고 믿는 반면, 다른 사람들은 출생에서 시작한다고 주장합니다. 

이 근본적인 불일치는 낙태를 둘러싼 많은 윤리적 논쟁의 기초를 형성합니다.

생명은 임신에서 시작된다고 믿는 사람들은 낙태는 생명을 앗아가는 것과 같으며 도덕적으로 잘못된 것이라고 주장합니다. 그들은 태아가 생명권을 가진 별개의 인간이며 임신 중절은 살인에 가깝다고 주장합니다.

반면 생명은 태어날 때부터 시작된다고 믿는 사람들은 태아가 태어날 때까지 별개의 인간이 아니라고 주장합니다.

그들은 여성이 낙태 여부를 포함하여 자신의 몸에 대한 결정을 내릴 권리가 있다고 주장합니다.

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법적 고려 사항

낙태를 둘러싼 법적 논쟁은 정부가 임신 중절을 선택할 수 있는 여성의 권리를 규제해야 하는지 여부에 대한 질문에 집중되어 있습니다. 

미국을 포함한 많은 국가에서 이 논쟁은 매우 논쟁적인 법정 싸움과 법적 문제로 이어졌습니다.

낙태권 지지자들은 여성의 선택권이 프라이버시권에 의해 보호된다고 주장합니다.

그들은 정부가 자신의 신체에 대한 결정을 내릴 여성의 권리를 간섭해서는 안 된다고 주장합니다.

낙태권 반대론자들은 정부가 태아의 권리를 보호할 의무가 있다고 주장합니다.

태아는 생명권을 가진 인간이며 정부는 그 생명을 보호할 책임이 있다고 주장합니다.

의학적 고려 사항

낙태를 둘러싼 의학적 논쟁은 다양한 임신 중절 방법의 안전성과 효능에 중점을 둡니다. 

낙태에는 의료 및 수술의 두 가지 주요 유형이 있습니다.

의료 낙태는 유산을 유도하기 위해 약물을 복용하는 것입니다. 

이 방법은 일반적으로 임신 초기에 사용되며 일반적으로 안전하고 효과적인 것으로 간주됩니다.

외과적 낙태는 자궁에서 태아를 제거하는 절차를 포함합니다. 

이 방법은 일반적으로 임신 2기에 사용되며 출혈 및 감염과 같은 위험이 있습니다.

낙태는 합병증의 위험을 최소화하기 위해 항상 안전하고 살균된 환경에서 숙련된 의료 전문가에 의해 

수행되어야 한다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

결론

결론적으로 낙태를 둘러싼 논쟁은 윤리적, 법적, 의학적 고려 사항을 포함하는 복잡한 문제입니다. 

생명이 시작되는 시기에 대한 근본적인 의견 불일치는 많은 윤리적 논쟁의 기초를 형성하는 반면 법적 논쟁은 여성의 선택권을 규제하는 정부의 역할에 집중됩니다. 의학적 토론은 다양한 임신 종료 방법의 안전성과 효능에 중점을 둡니다. 

이 문제의 분열적인 성격에도 불구하고, 낙태에 대해 개방적이고 정직한 토론을 계속하고 다른 신념을 가진 사람들의 의견을 존중하는 것이 중요합니다.

예산 책정, 저축, 투자 및 부채 관리에 대한 포괄적인 안내서

여러분들은 재정관리를 잘하고 계시나요? 재정 관리에 어려움을 겪고 계십나요? 항상 월급을 받기 위해 생활하거나 빚에 허덕이는 것 같은가요? 그렇다면 당신은 혼자가 아닙니다. 전 세계 수백만 명의 사람들이 개인 재정 문제로 어려움을 겪고 있지만 좋은 소식은 재정 상황을 개선하기 위해 취할 수 있는 조치가 있다는 것입니다.


이 글에서는 개인 금융을 마스터하기 위한 최고의 팁과 전략을 살펴보겠습니다. 재정적인 여정을 막 시작했거나 재정을 다음 단계로 끌어올리고자 하는 경우 이 글은 부를 쌓고 재정적 자유를 달성하는 데 필요한 지식과 도구를 알려드리겠습니다.

예산 책정: 재정적 성공의 기초


개인 금융을 마스터하는 첫 번째 단계는 예산을 만드는 것입니다. 예산은 수입, 지출 및 저축 목표를 요약한 자금 계획입니다. 예산을 짜면 과소비 영역을 파악하고 불필요한 지출을 줄이며 저축과 투자에 더 많은 돈을 할당할 수 있습니다.


성공적인 예산 수립을 위한 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.


돈이 어디로 가는지 명확하게 파악하기 위해 한두 달 동안 지출을 추적하는 것부터 시작하십시오.
고정 비용(임대료, 공과금, 자동차 지불 등)과 가변 비용(식비, 유흥비, 의복 등)을 파악하십시오.
저축 및 부채 감소에 대한 현실적인 목표를 설정하고 그에 따라 자금을 할당하십시오.
예산 앱이나 스프레드시트를 사용하여 수입과 지출을 추적하고 필요에 따라 예산을 조정하세요.

절약: 금융 안전망 구축하기


예산을 정했다면 다음 단계는 비용 절감에 집중하는 것입니다. 저축은 금융 안전망을 구축하고 주택 구입, 사업 시작 또는 편안한 은퇴와 같은 장기적인 재정 목표를 달성하는 데 필수적입니다.


돈을 절약하기 위한 몇 가지 팁입니다


고수익 저축 계좌에 직접 입금을 설정하여 저축을 자동화하십시오.
외식비, 케이블TV비, 가입비 등 불필요한 지출을 줄이세요.
캐쉬백 앱과 신용 카드 보상을 사용하여 구매에 대해 추가 돈을 벌 수 있습니다.
생활비의 최소 3~6개월을 충당할 수 있는 비상 자금을 마련하십시오.

투자: 당신의 돈이 당신을 위해 일하게 만들기


저축도 중요하지만 그것만으로는 부를 쌓는 데 도움이 되지 않습니다. 투자는 자금을 늘리고 장기적인 재정적 성공을 달성하는 열쇠입니다. 주식, 채권, 뮤추얼 펀드, 부동산 등 다양한 투자 유형이 있습니다.


현명한 투자를 위한 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.


일찍 시작하고 정기적으로 투자하여 복리를 활용하십시오.
투자를 다양화하여 위험을 줄이고 수익을 극대화하십시오.
목표와 위험 허용 범위에 맞는 올바른 투자를 선택할 수 있도록 재정 고문과 협력하는 것을 고려하십시오.
귀하의 투자에 영향을 미칠 수 있는 시장 동향 및 경제 발전에 대한 정보를 얻으십시오.

부채 관리: 재정적 의무 해결하기


부채는 재정적 자유를 달성하는 데 주요 장애물이 될 수 있지만 올바른 전략을 사용하면 부채를 해결하고 더 나은 재정적 미래를 구축할 수 있습니다. 

부채 관리를 위한 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.


신용 카드 및 급여 담보 대출과 같은 고금리 부채를 우선적으로 처리하고 매달 가능한 한 많이 갚으십시오.
월 지불액과 이자 비용을 줄이기 위해 부채를 저금리 단일 대출로 통합하는 것을 고려하십시오.
채권자와 협상하여 금리를 낮추거나 상환 계획을 협상하십시오.
가능하면 새로운 빚을 지는 것을 피하십시오.

부를 쌓는것은 누구나 원하는 일입니다 하지만 생각만하고 실행하는 사람이 별로 없다는 것입니다

이제부터라도 계획을 짜고 실천해보는건 어떨까요?

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다양한 유형의 다이어트의 장점과 단점.

항공편 및 숙박 시설에 대한 최고의 거래를 찾는 방법을 포함하여 예산에 민감한 개인을 위한 여행 팁.

예산에 민감한 개인을 위한 몇 가지 여행 팁이 있습니다.

1 미리 계획하기
미리 여행 계획을 세워 얼리버드 할인을 이용하고 성수기 요금을 피하세요.

2 여행 날짜를 유연하게 조정하기
피크가 아닌 시간에 여행할 의향이 있다면 항공편과 숙박 시설이 훨씬 더 저렴할 수 있습니다.

3 저가 항공사 이용하기
일부 편의 시설을 희생하더라도 더 저렴한 요금을 제공하는 저가 항공사를 찾으십시오.

4 대체 공항 고려하기
소규모 공항은 목적지에서 조금 떨어져 있더라도 더 저렴한 항공편을 제공할 수 있습니다.

5 가격 비교 웹사이트 사용하기
Kayak, Skyscanner 및 Expedia와 같은 웹사이트는 항공편 및 숙박 시설에 대한 최상의 거래를 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.

6 항공사 및 호텔에서 직접 예약하기
타사 웹사이트에서 추가 요금을 부과할 수 있으므로 직접 예약하면 때때로 비용을 절약할 수 있습니다.

7 대체 숙박 시설 고려하기
호스텔, 에어비앤비 렌탈 및 캠핑은 기존 호텔보다 훨씬 저렴할 수 있습니다.

8 무료 활동 활용하기
자유일에 하이킹이나 박물관 방문과 같이 목적지에서 할 수 있는 무료 활동을 찾으십시오.

9음식 가져오기
간식과 식사를 직접 포장하면 외식 비용을 절약할 수 있습니다.

10 대중교통 이용하기
대중교통은 택시나 렌터카보다 훨씬 저렴할 수 있습니다.

우리는 자면서 꿈을 꿀때가 있습니다.그렇다면 우리는 꿈을 왜 꾸는 것일까요??오늘은 꿈에대해서 한번 알아보겠습니다.

꿈은 매혹적이고 신비하며 종종 당혹스럽습니다. 꿈들은 우리의 잠재의식을 들여다보는 창으로서 우리의 가장 깊은 욕망, 두려움, 기억을 드러냅니다. 고대부터 꿈은 신의 메시지나 미래의 징조로 해석되었습니다. 그러나 꿈은 실제로 무엇을 의미할까요? 꿈은 우리 삶에 대한 통찰력을 줄 수 있는걸까요? 아니면 우리 뇌에서 무작위로 전기 신호를 보내는 걸까요?

꿈의 해석은 복잡하고 논란이 많은 주제입니다. 어떤 사람들은 꿈이 무의미하며 우리의 깨어 있는 삶과 아무런 관련이 없다고 믿습니다. 다른 사람들은 꿈이 통찰력의 귀중한 원천이며 우리의 감정과 동기를 이해하는 데 도움이 될 수 있다고 주장합니다. 당신이 어떤 문제에 서 있든 관계없이 꿈 해석의 역사와 꿈에 나타나는 가장 일반적인 상징과 주제를 탐구하는 것은 가치가 있습니다.

꿈 해석에 대한 최초의 기록 사례 중 하나는 고대 이집트에서 나옵니다. 이집트인들은 꿈이 신의 메시지이며 미래를 예측하는 데 사용될 수 있다고 믿었습니다. 그들은 특정한 의미가 있다고 믿었던 상징과 은유에 기초한 꿈 해석 체계를 개발했습니다. 예를 들어, 악어를 꿈꾸면 위험이나 다가오는 전투의 신호로 여겨졌습니다.

고대 그리스에서는 꿈도 신의 메시지로 여겨졌지만 좀 더 심리적인 방식으로 해석되었습니다. 그리스 철학자 아리스토텔레스는 꿈이 잠재의식이 우리의 경험과 감정을 처리하고 분류한 결과라고 믿었습니다. 그는 그것들을 갈등을 해결하고 문제에 대한 해결책을 찾는 방법으로 보았습니다.

유명한 정신 분석가 지그문트 프로이트도 꿈에 심리적 의미가 있다고 믿었습니다. 그는 꿈이 우리가 깨어 있는 삶에서 의식하지 못하는 억압된 욕망과 갈등을 표현하는 방법이라고 주장했습니다. 프로이트에 따르면 꿈은 우리의 무의식을 들여다볼 수 있는 창을 제공했으며 꿈을 분석하면 우리의 가장 깊은 동기와 욕구를 이해하는 데 도움이 될 수 있다고 했습니다.

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잦은 관절 통증 그 원인과 해결 방안!!

오늘날 심리적인 것에서 영적인 것에 이르기까지 꿈 해석에 대한 많은 이론이 있습니다. 어떤 사람들은 꿈이 단순히 그날의 사건을 처리하는 방법일 뿐 더 깊은 의미는 없다고 믿습니다. 다른 사람들은 꿈들을 개인의 성장과 영적 발전을 위한 도구로 봅니다.

그렇다면 꿈에서 가장 흔한 상징과 주제는 무엇이며 그 의미는 무엇일까요? 예를 들어 넘어지는 꿈은 종종 불안이나 실패에 대한 두려움의 신호로 해석됩니다. 하늘을 나는 꿈은 자유에 대한 열망이나 권한 부여를 나타낼 수 있습니다. 쫓기는 꿈은 깨어 있는 삶에서 무언가에 압도당하거나 쫓기는 느낌을 암시할 수 있습니다.

꿈의 다른 일반적인 상징으로는 감정과 무의식을 나타낼 수 있는 물과 우리 성격의 다른 측면을 나타내는 것으로 종종 보이는 동물이 있습니다. 예를 들어 뱀은 종종 변화의 상징으로 해석되는 반면 고양이는 독립성과 자급자족을 상징할 수 있습니다.

궁극적으로 꿈의 의미는 매우 개인적이며 개인의 경험과 신념에 따라 달라질 수 있습니다. 일부 기호는 보편적인 의미를 가질 수 있지만 꿈의 해석은 궁극적으로 몽상가 자신의 연상과 경험에 따라 달라집니다.

결론적으로 꿈은 수세기 동안 인간의 흥미를 끌었던 매혹적이고 신비로운 현상입니다. 그것이 통찰과 지혜의 원천이든 단순히 뇌의 임의의 전기 신호의 결과이든, 꿈은 계속해서 우리의 상상력을 사로잡고 우리 의식의 깊이를 탐구하도록 영감을 줍니다. 따라서 다음에 꿈을 꾸게 되면 잠시 시간을 내어 그 의미를 숙고하고 그것이 자신의 삶에 어떤 통찰력을 제공할 수 있는지 알아보십시오.

돈이 들어오는 관상은 따로 있는 걸까요??

오늘은 돈들어 오는 관상에 대해 한번 알아보겠습니다.

돈은 우리 삶의 근본적인 측면이지만 돈과의 관계는 복잡할 수 있습니다. 

우리는 음식, 주거지, 건강 관리와 같은 필수품에 대한 비용을 지불하기 위해 돈이 필요하지만 

종종 그것을 지위, 성공 및 행복과 연관시키기도 합니다. 

사실, 돈에 대한 우리의 관점은 우리의 재정적 안녕, 관계, 전반적인 행복에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다.

@돈과 관련하여 고려해야 할 몇 가지 중요한 요점입니다.

목차
1 돈,가치,척도,도구??
2 돈,편안함,행복??
3 인생,좋은것,무료??
4 돈,문제해결??
5 돈의 형태??

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막대한 부를 쌓는 사람은 '이것'을 이해한 사람이다

1 돈은 자기 가치의 척도가 아니라 도구입니다.

돈은 그냥 단순한 도구일까요?

우리는 종종 더 많은 돈을 갖는 것을 더 성공하거나 더 가치 있는 사람이 되는 것과 동일시합니다. 그러나 돈은 목적을 달성하기 위한 수단일 뿐입니다. 목표를 달성하고 원하는 삶을 살 수 있게 해주는 도구입니다. 은행 계좌가 아닌 우리가 세상과 주변 사람들에게 가져다주는 가치에 집중할 때 더 큰 성취감과 행복을 얻을 수 있습니다.

2 돈으로 편안함은 살 수 있지만 행복은 살 수 없습니다.

돈으로 살수 없는 행복은 무엇일까요?

편안하게 살 수 있는 충분한 돈이 있으면 확실히 스트레스를 줄이고 안정감을 얻을 수 있지만, 연구에 따르면 돈은 행복과 직접적인 관련이 없습니다. 실제로 경험이나 관계보다 물질적 소유를 우선시하는 사람들은 종종 자신의 삶에 덜 만족감을 느낀다고 보고합니다.

3 인생에서 가장 좋은 것은 무료입니다.

인생에서 가장 중요한건 무엇일까요?

돈으로 많은 것을 살 수 있지만 인생에서 가장 의미 있는 경험 중 일부는 무료로 제공됩니다. 사랑하는 사람과 시간을 보내고, 자연의 아름다움을 즐기고, 열정적으로 취미를 추구하는 것입니다. 이러한 것들에 초점을 맞추면 물질적 부를 넘어 삶의 풍요로움을 인식하는 데 도움이 될 수 있습니다.

4 돈이 모든 문제를 해결할 수는 없습니다.

돈으로 해결할수 없는 것도 많습니다.

돈이 확실히 여러 면에서 삶을 더 쉽게 만들어 줄 수는 있지만, 우리의 모든 문제를 해결할 수는 없습니다. 사실, 때때로 새로운 것을 만들 수 있습니다. 예를 들어, 많은 돈을 소유하면 개인으로서의 우리보다 우리의 부에 관심이 있는 사람들의 관심을 끌거나 재정 상황을 공유하지 않는 다른 사람들로부터 고립된 느낌을 받을 수 있습니다.

5 돈만이 부의 유일한 형태는 아닙니다.

마음으로도 부의 형태를 이룰 수 있습니다.

재정적 부가 중요하지만 중요한 것은 부만이 아닙니다. 건강, 관계, 교육, 개인의 성장은 모두 의미 있는 방식으로 우리의 삶을 풍요롭게 할 수 있는 귀중한 형태의 부입니다.

마지막결론 및 요약 
요약하자면 이렇습니다
돈에 대한 관점을 바꾸면 돈과 더 건강하고 만족스러운 관계를 맺을 수 있습니다.
돈이 도구라는 것을 기억하고 소유보다는 경험에 초점을 맞추고 우리 삶의 다양한 형태의 부를 인식하면 더 균형 잡히고 만족스러운 삶을 살 수 있습니다.

◇힘들 때 용기가 생기는 좋은글◇

@지옥을 걷고 있다면 계속해서 걸어가라.

- 윈스턴 처칠 -

@우표를 생각해보라.

그것의 유용성은 어딘가에 도달할 때까지

어떤 한 가지에 들러붙어 있는 데 있다.

- 조시 빌링스 -

@당신은 있는 걸 보고 왜?냐고 묻지만,

나는 결코 없던 것을 꿈꾸며

안 될 게 뭐야?라고 묻는다.

- 조지 버나드 쇼 -

@사람들은 의욕이 끝까지 가질 않는다고 말한다.

뭐, 목욕도 마찬가지 아닌가? 그래서 매일 하는거다.

목욕도, 동기부여도.

- 지그 지글러 -

@당신이 지금 달린다면 패배할 가능성이 있다.

하지만, 당신이 달리지 않는다면,

당신은 이미 진 것이다.

- 버락 오바마 -

@진정한 프로는 자신에게 전력을 다하게 하는

프로젝트에 힘을 쏟을 것이다.

자신을 가장 깊은 물 속에 빠트리고

가장 깊은 무의식 속으로 끌고 갈 과제를 수행한다.

그가 겁먹었냐고? 물론이다.

미친듯이 겁에 질렸다.

- 스티븐 프레스필드 -

@누군가 해내기 전까지는

모든 것이 불가능한 것이다.

- 브루스 웨인 -

@용기는 항상 크게 울부짖는 것이 아니다.

용기는 하루의 마지막,

내일 다시 해보자라고 말하는

작은 목소리일 때도 있다.

- 메리 앤 라드마커 -

@어떤 것이 당신에게 중요하다면,

당신은 길을 찾을 것이다.

뭐, 중요하지 않다면야 변명을 찾겠지만.

@손에 쥔 밧줄이 미끄러질 것 같다면

매듭을 묶고 매달려라.

- 프랭클린 루즈벨트 -

@승자는 한번 더 시도해본 패자다.

- 조지 무어 주니어 -

@용기란 계속할 수 있는 힘이 아니다.

용기란 아무 힘이 없을 때 계속하는 것이다.

- 시어도어 루즈벨트 -

@얼굴이 계속 햇빛을 향하도록 하라.

그러면 당신의 그림자를 볼 수 없다.

- 헬렌 켈러 -

@돌담은 우리를 막기 위해 있는 것이 아니라,

우리 외에 다른 사람들을 막기 위해 있는 것이다.

- 랜디 포시 -

@비록 아무도 과거로 돌아가 새 출발을 할 순 없지만,

누구나 지금 시작해 새로운 엔딩을 만들 수 있다.

- 칼 바드 -

@아무도 산에 걸려 넘어지진 않는다.

당신을 휘청이게 하는 것은 모두 작은 조약돌 뿐이다.

당신 길에 놓여있는 모든 조약돌들을 지나가라.

그럼 산을 넘었다는 것을 깨닫게 될 것이다.

@성공한 사람들은 어느 일에나 항상

실패의 가능성이 있다는 사실을 알고 있는 사람들이다.

그들은 실패를 두려워하지 않는 태도로 의연하다.

- 디오도어 루빈 -

@남들보다 더 잘하려고 고민하지 마라.

지금의 나보다 잘하려고 애쓰는게 더 중요하다.

- 윌리엄 포크너 -

@내일 일을 걱정하지 말라

내일 일은 내일 스스로가 맞을 것이니

그날의 괴로움은 그날로 족하다.

- 밀란 쿤데라 -

@당신 스스로가 하지 않으면

아무도 당신의 운명을 개선시켜 주지 않을 것이다.

- B.브레이트 -

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소중한 자료인 이 글을

당신이 아끼는 사람들에게 널리 공유 해 주세요...

내가 사랑하는 당신이

건강하게 오랫동안 아침마다좋은글과 교류하며 함께

이 세상에서 행복하게 살아가기를

진심으로 기원합니다....

오늘도 정말 행복하세요.^^

아침마다좋은글...

◇삶을 아름답게 하는 메세지들◇

@남자는 여자의 생일을 기억하되 나이는 기억하지 말고,

여자는 남자의 용기는 기억하되 실수는 기억하지 말아야 한다.

@내가 남한테 주는 것은 언젠가 내게 다시 돌아온다.

그러나, 내가 남한테 던지는 것은 내게 다시 돌아오지 않는다.

@남편의 사랑이 클수록 아내의 소망은 작아지고,

아내의 사랑이 클수록 남편의 번뇌는 작아진다.

@먹이가 있는 곳엔 틀림없이 적이 있다.

영광이 있는 곳엔 틀림없이 상처가 있다.

@달릴 준비를 하는 마라톤 선수가 옷을 벗어던지고

무슨 일을 시작할 때는 잡념을 벗어던져야 한다.

@두 도둑이 죽어 저승에 갔다.

한 도둑은 남의 재물을 훔쳐 지옥에 갔고,

한 도둑은 남의 슬픔을 훔쳐 천당에 갔다.

@남을 좋은 쪽으로 이끄는 사람은 사다리와 같다.

자신의 두 발은 땅에 있지만 머리는 벌써 높은 곳에 있다.

@행복의 모습은 불행한 사람의 눈에만 보이고,

죽음의 모습은 병든 사람의 눈에만 보인다.

@웃음 소리가 나는 집엔 행복이 와서 들여다보고,

고함 소리가 나는 집엔 불행이 와서 들여다본다.

@황금의 빛이 마음에 어두운 그림자를 만들고,

애욕의 불이 마음에 검은 그을음을 만든다.

@느낌 없는 책 읽으나 마나,

깨달음 없는 종교 믿으나 마나.

진실 없는 친구 사귀나 마나,

자기 희생 없는 사랑 하나 마나.

@어떤 이는 가난과 싸우고 어떤 이는 재물과 싸운다

가난과 싸워 이기는 사람은 많으나 재물과 싸워 이기는 사람은 적다.

@마음이 원래부터 없는 이는 바보이고,

가진 마음을 버리는 이는 성인이다.

비뚤어진 마음을 바로잡는 이는 똑똑한 사람이고,

비뚤어진 마음을 그대로 간직하고 있는 이는 어리석은 사람이다.

@누구나 다 성인이 될 수 있다

그런데도 성인이 되는 사람은 아무도 없다.

자신의 것을 버리지 않기 때문이다.

@돈으로 결혼하는 사람은 낮이 즐겁고,

육체로 결혼한 사람은 밤이 즐겁다.

그러나 마음으로 결혼한 사람은 밤낮이 즐겁다.

@받는 기쁨은 짧고 주는 기쁨은 길다.

늘 기쁘게 사는 사람은 주는 기쁨을 가진 사람이다.

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◇내가 이런 사람이 되었으면..◇

꾸미지 않아 아름다운 사람

모르는 것을 모른다고 말할 줄 아는 솔직함과

아는 것을 애써 난척하지 않고도

자신의 지식을 나눌 줄 아는 겸손함과

지혜가 있었으면 좋겠습니다.

돋보이려 애쓰지 않아도

있는 모습 그대로 아름답게 비치는

거울이면 좋겠습니다.

자신이 가지고 있는 아름다움과

남에게 있는 소중한 것을

아름답게 볼 줄 아는 선한 눈을 가지고,

남이 나를 알아주지 않을 때

화를 내거나 과장해 보이지 않는

온유함이 있었으면 좋겠습니다.

영특함으로 자신의 유익을 헤아려

손해보지 않으려는 이기적인 마음보다

약간의 손해를 감수하고서라도

남의 행복을 기뻐할 줄 아는

넉넉한 마음이면 좋겠습니다..

삶의 지혜가 무엇인지 바로 알고

잔꾀를 부리지 않으며

나 아닌 다른 사람의 입장에서

생각할 줄 아는 깊은 배려가 있는

사람이면 좋겠습니다.

잠깐동안의 억울함과 쓰라림을

묵묵히 견뎌내는 인내심을 가지고

진실의 목소리를

낼 수 있었으면 좋겠습니다.

꾸며진 미소와 외모보다는

진실된 마음과 생각으로

자신을 정갈하게

다듬을 줄 아는 지혜를 쌓으며,

가진것이 적어도 나눠주는 기쁨을 맛보며

행복해 할 줄 아는 마음을 가진 사람이면 좋겠습니다.

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뻑뻑한 눈과 찬 손발의 신체 경고

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목운동이 백세보장한다

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기침, 천식에 좋은 보리수의 효능 11가지

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◇매력점수 높여주는 유형별 센스의 기술◇

@ 센스 있는 사람의 세가지 공통점

- 상대방의 입장에서 생각한다.

- 상대방을 존중한다.

- 앞을 내다본다

@ 배려로 상대방을 감동시키는 센스

- 말보다 행동으로 보여준다.

- 상대방의 감정을 살핀다.

- 배려할 타이밍을 읽는다.

- 여유 있고 침착하게 대응한다.

- 상대방의 욕구를 먼저 파악한다.

- 상상력을 발휘해 한 수 앞을 내다본다.

- 계산 없이 진심으로 배려한다.

- 잘못을 솔직히 인정한다.

@ 적까지 내 편으로 만드는 소통의 센스

- 누구에게나 한결같은 태도와 마음으로 대한다.

- 선입견 없이 타인에게 관심을 기울인다.

- 상황과 역할에 맞게 행동한다.

- 얼굴을 맞대고 표정을 보며 소통한다.

- 당신의 생각을 분명히 전달한다.

- 싫은 감정을 겉으로 드러내지 않는다.

- 항상 밝은 표정과 목소리로 인사한다.

- 말을 잘하기보다 잘 들어주는 사람이 된다.

- 새로운 환경에서는 주요 인물부터 파악한다.

- 식사 시간을 친근감을 쌓는 기회로 활용한다.

- 까다로운 사람이라도 감정적으로 대하지 않는다.

@ 상대방에게 의욕을 불어넣는 센스

- 강요하지 않고 스스로 행동하도록 만든다.

- 부정적인 말로 기를 꺽지 않는다.

- 상대방의 의견과 생각을 묻는다.

- 베풀면서 대가를 바라지 않는다.

- 항상 마지막까지 기분 좋게 마무리한다.

- 감사의 말을 아낌없이 전한다.

- 상대방의 취향에 꼭 맞춘 선물을 한다.

- 고마운 마음은 그 즉시 표현한다.

@ 곤란한 말도 재치 있게 전하는 센스

- 말하고자 하는 요점을 명확히 한다.

- 완벽주의를 버리고 마음을 가볍게 한다.

- 싸움을 일으킬 만한 말은 삼킨다.

- 대화 중 침묵을 두려워하지 않는다.

- 거절은 단호하게 한다.

- 지적은 삼가고 긍정적으로 말한다.

- 부탁할 때는 상대방의 입장에 맞춘다.

@ 시간을 효율적으로 관리하는 센스

- 상대방의 시간을 소중히 여긴다.

- 모든 일에 목표와 우선순위를 정한다.

- 결단은 빨리 내린다.

- 할 일은 바로바로 처리한다.

- 돌발상황을 위한 대책을 미리 마련해둔다.

- 중요한 일은 아침에 한다.

- 피로는 그날그날 푼다.

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증상이 무딘 무서운 암들

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나이 십대~육십대 맞춤형 운동

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매일 마늘 한쪽씩 먹으면 일어나는 기적같은 변화 6가지

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◇가장 멋진 인생이란◇

가장 현명한 사람은

늘 배우려고 노력하는 사람이고

가장 훌륭한 정치가는

떠나야 할 때가 되었다고 생각이 되면

하던 일 후배에게 맡기고

미련없이 떠나는 사람이며

가장 겸손한 사람은

개구리가 되어서도 올챙이적 시절을

잊지 않는 사람이다

가장 넉넉한 사람은

자기한테 주어진 몫에 대하여

불평불만이 없는 사람이고

가장 강한 사람은

타오르는 욕망을

스스로 자제 할 수 있는 사람이며

가장 겸손한 사람은

자신이 처한 현실에 대하여

감사하는 사람이다

존경받는 부자는

적시적소에 돈을 쓸 줄 아는 사람이고

가장 건강한 사람은

늘 웃는 사람이며

가장 인간성이 좋은 사람은

남에게 피해를 주지 않고

살아가는 사람이다

가장 좋은 스승은

제자에게 자신이 가진 지식을

아낌없이 주는 사람이고

가장 훌륭한 자식은

부모님의 마음을

상하지 않게 하는 사람이며

가장 현명한 사람은

놀 때는 세상 모든것을 잊고 놀며

일 할 때는 오로지 일에만

전념하는 사람이다

가장 좋은 인격은

자기 자신을 알고

겸손하게 처신하는 사람이고

가장 부지런한 사람은

늘 일하는 사람이며

가장 훌륭한 삶을 산 사람은

살아 있을 때 보다 죽었을 때

이름이 빛나는 사람이다

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◇아껴주고 더 사랑해주기◇

소중한 사람이 이유 없이 화를 낸다고 생각되면 먼저 자신을 돌아보세요.

당신은 믿었던 사람한테 상처받은 적 있나요? 그 아픔이 그 어떤 일보다 몇배 더 크게 느껴진 적 없나요?

가까우니까, 사랑하니까, 믿으니까 잘못한 일이 있어도 용서해주고 다른 사람보다 당신을 더 많이 이해해줄 줄 알았는데 상대방이 무심코 던진 한 마디가 아픈 가시가 되어 마음에 와 박힌 적은 없나요?

어쩌면 오늘 당신의 소중한 그 사람도 그때의 당신과 똑같은 심정 아니었을까요? 모든 사람이 당신의 고통에 동참할 것이라고 믿지 마세요. 당신이 슬플때 그 사람이 같이 울어주길 기대하지도 마세요.

인간이란 어쩔 수 없이 남의 고뿔보다 내 손톱 밑에 박힌 가시가 더 아프게 느껴지는 법이랍니다. 내가 힘들면 상대방은 더 힘들 거라 생각하세요. 나의 어려움을 누가 덜어주길 바라지 마세요.

소중한 사람을 위해, 내가 좀 더 무거운 짐을 진다고 해서 나쁠 건 없잖아요.

-신영란 ‘나를 위한 저녁 기도-

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◇남편 나무◇

어느 날 남편이라는 나무가 내 옆에 생겼습니다. 바람도 막아주고, 그늘도 만들어주니 언제나 함께하고 싶고 사랑스러웠습니다.

그런데 언젠가부터 그 나무가 싫어지기 시작했습니다. 왜냐하면 그 나무 때문에 시야가 가리고 항상 내가 돌봐줘야 하기 때문에, 내가 하고 싶은 것을 하지 못할 때가 많았기 때문입니다.

비록 내가 사랑하는 나무이기는 했지만, 어느 날부터인가 그런 나무가 싫어지기 시작했습니다. 때로는 귀찮고 때로는 불편하게 함으로 날 힘들게 하는 나무가 밉기까지 했습니다. 그래서 괜한 짜증과 심술을 부리기도 했습니다.

그러더니 어느 날부터 나무는 시들기 시작했고, 죽어가기 시작했습니다. 그러던 중 심한 태풍과 함께 찾아온 거센 비바람에 나무는 그만 쓰러지고 말았습니다. 그럴 때 나는 그저 바라만 보았습니다.

그 다음날 뜨거운 태양 아래서, 나무가 없어도 충분히 살 수 있다고 여겼던 나의 생각이 틀렸다는 것을 알기까지는 그리 오랜 시간이 걸리지 않았습니다.

그때서야 나는 깨달았습니다. 내가 사랑을 주지않으니 쓰러져버린 나무가 나에겐 얼마나 소중한 지를,

내가 남편나무를 대수롭지 않게 생각하는 사이에 나무는 나에게 너무나 소중한 그늘이 되었었다는 것을...

이미 늦은 감이 있지만, 이제는 쓰러진 나무를 일으켜 다시금 사랑해 주어야 하겠습니다.

우리는 서로가 서로에게 너무나 필요한 존재임을 다시 알게 되었습니다.

남편나무님!

죄송합니다.

그리고 사랑합니다....

여러분들의 남편나무는 혹시 잎이 마르거나 조금씩 시들진 않는지요? 남편이란 나무는 사랑이란 거름을 먹고 산다는 것을 잊지 맙시다!

-‘KBS 라디오 여성시대‘에 소개되었던 글-

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◇요술같은 대화 전략들◇

@ “안녕!” 먼저 말을 건네라

@ “조심해서 들어가세요” 처음과 끝이 중요하다

@ “멋지네요!” 의식적으로 긍정적인 말을 하라

@ “재미있겠다!” 앞 일에 대한 긍정적인 비전을 보여줘라

@ “이것 좀 해줄래요?” 상대를 존중하는 어투를 사용하라

@ “참 상냥하시네요” 칭찬은 아무리 해도 지나치지 않다

@. “그렇지 그럼!” 효과적인 맞장구는 대화를 기름지게 한다

@ “당신은 어떠신가요?” 대화의 에너지를 서로 상승케 하라

@ “특별히 어떤 점이 좋은가요?” 대화에도 폭과 깊이가 있다

@ “로또에 당첨되면 어디에 쓸래?” 비상용 질문을 준비하라

@. “정말 그렇구나!” 공감의 언어와 동의의 언어는 다르다

@. “계속 열심히 노력했었구나!” 과정에 공감하라

@ “난 잘 모르지만, 그렇구나!” 먼저 상대방의 기분을 이해하라

@ “무슨 일이 생기면 언제라도 말해” 묵묵히 지켜보기만 하라

@ “듣고 보니 그렇네” 남의 얘기를 정리하려 들지 마라

@ “나도 그런데!” 상대방과 나의 닮은 면을 찾아라

@ “사실 나는 이런데, 너는 어떠니?” 나를 먼저 보여줘라

@ “그거 재미있겠는데!” 적극적인 관심은 상대를 들뜨게 한다

@ “좀 가르쳐주세요” 사람은 누구나 선의를 베풀고 싶어한다

@ “지금 기분이 어때?” 거리를 좁히고 싶다면 감정이 어떤지 물어보라

@ “친해지고 싶어요” 솔직한 감정 표현이 최대의 무기이다

@ “가끔 푸념 좀 하고 살아!” 진심 어린 경청은 상대를 치유한다

@ “다른 일이 있어서요” 거절할 때는 분명한 이유를 말하라

@ “글쎄, 뭐랄까?” 대답하기 싫을 땐 두루뭉술하게 지나가라

@ “저런, 저런” 불평만 늘어놓는 상대에게는 무심하게 반응하라

@ “신경써야지요” 쓸데없는 충고에는 정면 대응을 피하라

@ “생각해보겠습니다” 충고를 들으면 즉각적인 반론은 삼가라

@ “이것만 부탁할께요” 상대방을 세워주면서 내 의사를 전달하라

@ “그러면 저 상처받거든요!” 상처를 주면 받았다고 말하라

@ “제가 좀 그렇습니다! ” 부정적인 에너지를 긍정 에너지로 바꿔라

@ “친절하시군요!” 상대의 사기를 키워줘라

@ “이런 나쁜 점도 있지만…” 결점조차도 장점으로 만들어라

@ “그럼, 뭘 할 수 있을까요?” 코칭 기법을 활용하라

@ “예를 들어 말하면…” 구체적으로 말하라

@ “걱정돼서 그런 거야!” 긍정적인 이유를 덧붙여라

@ “너무 심하게 말했네요” 관계 회복은 사과에서 시작된다

@ “이유를 가르쳐주지 않을래?” 차분한 태도로 화난 이유를 물어라

@ “이렇게 되어 유감입니다” 모호하게 표현하라

@ “나였다면 더 심하게 화냈을거야!” 상대의 입장을 고려하라

@ “어리광 피운 거야!” 효과적으로 반성하라

@ “노파심에서 하는 말인데…” 진심으로 말하라

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위를 혹사 실키는 행위들

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오장육부로 알아보는 간단한 건강체크

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◇갈등 해결을 위한 원칙들◇

@ 일단 하룻밤을 잔다.

잘못을 하여 부모님께 혼날 일이 생겼을 때 무작정 도망갔던 적이 있을 것이다. 친구집이나 놀이터에서 놀다가 집에 가면, 화가 많이 누그러져 있는 부모님을 보았을 것이고, 훨씬 덜 혼났을 것이다.

@ 종이에 적는다.

시위를 떠난 화살이라는 말이 있다. 말은 한 번 뱉으면 다시 주워 담을 수 없다. 말을 함부로 할 경우 갈등이 생긴다. 화가 많이 났을 때 하고 싶은 말을 종이에 적다보면, 스스로 냉정함을 찾을 수 있게 될 것이다. 중요한 것은 메모가 끝나기 전에는 말하지 않는 것이다.

@ 믿고 따르는 사람에게 이야기한다.

나를 화나게 만든 당사자에게 화를 내는것보다는 자신이 처한 상황을 모르는 사람에게 이야기해 보는 것도 화를 풀어주는 방법이다. 누군가 내 말을 들어주거나, 비슷한 일에 대한 이야기를 듣다 보면 마음이 편안해지는 경험을 해 보았을 것이다.

@ 조깅이나 운동을 한다.

신체 활동은 복잡한 일이나 스트레스를 잊고 몰두할 수 있는 좋은 방법이다. 중요한 것은 자신이 좋아하고 잘하는 운동을 해야 한다는 사실이다. 잘하지 못하는 운동을 하다가 오히려 스트레스를 받는 경우도 있기 때문이다.

@ 자신만의 취미활동을 갖는다.

취미가 무엇이냐? 라는 질문에 쉽게 대답할 수 있는가? 취미를 하나쯤 가져보는 것은 비단 스트레스 해소가 아니더라도 정신 건강에 도움이 될 것이다.

@ 남의 이야기를 잘 듣는 연습을 한다.

말을 많이 하면 하지 말아야 할 이야기까지 모두 하게 되기도 한다. 그러다보면 공연한 오해도 생기고, 그것으로 인해 친구 간의 심각한 문제가 발생할 수도 있다. 그것은 상대방에게 좋지 않은 이미지를 남길 뿐만 아니라 오해를 살 수도 있다.

@ 다양한 친구 관계를 형성하라.

친구가 많다는 것은 친구가 없다는 것과 같은 말이라고 한다. 친구 관계가 복잡하거나 지나치게 넓으면, 자신의 속마음을 터놓고 이야기할 만한 친구가 없을 수 있다는 것이다. 모든 친구들과 속내를 털어놓고 이야길할 수는 없다.

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아플때 절대 먹으면 안되는 음식

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작년 26만건의 약 부작용 신고 접수, 위험 경고!

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◇세상을 혼자 산다는 것은~◇

세상을 혼자 산다는 것은

너무도 쓸쓸한 일이다

가슴 속까지 뻔히 들여다 보고

물살처럼 빠져 나가는 외로움을

작은 가슴하나로 받아 내는 일은

때론 눈물에 겨운 일이다.

하염없이 흐드러지며

눈 앞을 내 뒹구는 햇살 몇 줄기에도

그림자 길게 늘어 뜨리고

무심코 불어 오는 찬 바람에도

몸서리 치게 추운 것이기에

어쩌면 세상을 혼자 산다는 것은

무모한 오만인지도 모른다

그리워 할 수 있을 때 그리워 해야 한다

사랑할 수 있을 때 사랑 해야 한다.

다하지 못한 말 언저리 깊게

배어 내어 주절주절 뱉어도 내어야 한다

가슴 시리도록 허전해 오면 목 놓아

이름도 불러 보고 못 견디게 보고픈 사람은

찾아도 보아야 한다

가끔은 무작정 달려가 부등켜 안아도 보고

그렇게 함께 할 수 있다는 것이 얼마나

행복한 것인지를 느껴도 보아야 한다.

이준호 / 문득 그리운 사람이 있거든

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죽음보다 잔인한 치매,예방법은??

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겨울철, 스트레칭 건강의 필수인 이유?

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◇목적을 두지 않는...◇

목적을 두지 않는

편안한 만남이 좋다.

속으로 무슨 생각을 할까

짐작하지 않아도 되는.

그래서 알면 알수록

더 편안해지는 사람.

좋아하는데

이유가 없는 사람이 좋다.

좋아하는 이유가 있는 사람은

그 이유가 없어지면

떠나버리고 말테니까.

사람들 앞에서 생색내지 않고

눈에 띄지 않게 묵묵히 위해 주고

아껴주는 사람이 좋다.

좋을 때나 힘들 때나 계산 없이

함께 있어줄 사람이니까.

-신준모 ‘어떤 하루’ 중-

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예고 없는 실명 녹내장

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갑자기 찾아오는 심근경색 진단과 예방방법?

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◇부유한 사람들의 배워야 할 습관◇

@ 무엇이든 메모한다.

스티브 잡스(Steve Jobs)는 매일 아이디어를 메모했고 그것은 종종 애플의 혁신적인 제품의 플랫폼으로 탄생했다.

@ 일의 경중을 따진다.

겉으로 중요해 보이는 업무가 사실은 가볍게 넘겨도 되는 일일 수도 있고, 업무에 소요되는 시간 손실을 최소화할 수 있기 때문이다.

@ 매일 운동한다.

운동을 하지 않는 일반적인 이유 중 하나로 시간이 없다는 핑계를 대지만, 부유한 사람들은 없는 시간을 쪼개서라도 운동한다.

@ 작은 지출을 우습게 여기지 않는다.

티끌 모아 태산이라는 말이 있듯, 작은 지출이 모여 큰 손실이 될 수 있다. 부유한 사람들은 재산을 구축하는 동안 사치와 필수적인 지출을 식별하는 능력을 키워 검소함이 몸에 배어 있다.

@ 하루를 빨리 시작한다.

부유한 사람 중 대부분은 아침형 인간이다. 하루 중 아침을 생산성이 가장 높은 때라고 생각하기 때문이다. 충분한 숙면을 취하되 일찍 일어나 경기 전 워밍업처럼 본격적인 업무를 시작하기 전에 명상을 하거나 독서를 하며 마음을 다스리는 것이다.

@ 책을 항상 곁에 둔다.

부유한 사람들 사이에는 실제로 독서광이 많다. 그들이 독서 습관을 중요시하는 이유는 폭넓은 간접 경험과 정보를 축적할 수 있기 때문이다. 늘 손이 닿는 곳에 책을 두거나 자녀들 교육법으로 책 읽는 모습을 많이 보여주는 것도 독서의 중요성을 알고 있기 때문이다.

@ 주변인에게 소홀히 하지 않는다.

부유한 사람들은 진심을 담아 주변인에게 감사함을 표현할 줄 안다. 이들은 사람들과의 유대를 중요시하고 다른 사람과 오래 지속되는 관계를 형성하기 위해 노력한다.

@ 매일 새로운 것을 배우려고 노력한다.

부유한 사람들은 매일 새로운 것을 배우거나 이해하려는 태도를 가진다고 한다. 뿐만 아니라 이들은 새로운 사람과의 만남을 즐길 줄 안다. 다른 사람들에게서 배울 점을 취하면 더 나은 사람으로 발전할 수 있기 때문이다.

@ 긍정적 사고력을 유지하려 애쓴다.

부유한 사람들은 마인드 컨트롤(mind control)에 뛰어난 모습을 보인다. 그들은 비판적이지 않으며, 긍정적인 측면을 찾으려고 노력한다.

@ 플러그를 뽑는다

부유한 사람들은 하루 TV 시청 시간이 한 시간 미만이라고 한다. 시간을 더 효율적으로 사용하기 위해 단순한 재미를 포기할 줄 아는 의지를 갖고 있는 것이다.

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◇현명하게 화내는 방법◇

@ 다른 사람의 기분에 좌우되지 마라.

침착함을 잃지 않을 때에야 비로소 이성적으로 생각할 수 있고 다른 사람의 공격에 대해서도 효과적으로 당신을 방어할 수 있다.

@ 당당하게 말하라.

공격자는 자신의 개성을 마음껏 펼치지 못하는 사람들을 겨냥한다. 왜냐하면 그런 사람들은 스스로 자신을 약하게 만들기에 싸우지 않고서도 쉽게 이길 수 있기 때문이다. 사냥감이 되지 않으려면 자신감 넘치고 당당한 자세가 필요하다.

@ 강박감에서 벗어나라 공격을 당했을 때 빠지게 되는 무력감.

이런 강박증을 가지고 있는 사람이라면 심리적 안정을 되찾는 음급처치가 필요하다. 일단 어떤 사람에게 화가 났다면 심호흡을 한 후 자신의 주위에 공간을 두며, 시간적 여유를 가져야 한다.

@ 상대를 제풀에 지쳐 나가떨어지게 하라.

이를 위해 제시한 방법은 다음 3가지다.

1 상대의 자극적인 말을 가슴에 담아두지 말고 무시하라.

2 눈을 부릅뜨고 상대를 뚫어지게 쳐다보며 아무 말도 않는 것이다. 혹은 오히려 친근하게 웃어주는 것이다.

3 상대가 부주의하게 내뱉은 말이라면 아예 무시하고 잊어버리는 것이다.

@ 화제를 바꿔라.

신경에 거슬리는 상대의 말에 대해서는 아무 말도 하지 않고 완전히 다른 화제를 끄집어낸다.

@ 한 마디로 받아쳐라.

순발력 있고 재치 있는 반격을 위해 말을 많이 할 필요는 없다. 한 마디면 충분하다. 이때에도 상대를 제풀에 지쳐 나가떨어지게 하는 것을 겨냥해야 한다. 그래서 어쨌다는 거예요? 또는 아하, 그래! 정도면 적당핟.

@ 속셈을 드러내지 마라.

나를 공격하는 것은 쓸데없는 짓이라는 것을 상대에게 알려주려면 의미 없는 말을 해 상대를 혼란스럽게 만드는 것도 괜챦다. 엉뚱한 속담을 인용하는 것도 좋은 방법이다.

@ 되물어서 독기를 빼라.

나에게 상처를 주려는 말이 무슨 뜻인지 상대에게 그 즉시 되물어라. 상대에게도 건설적인 대화를 할 수 있는 기회가 만들어진다.

@ 마음의 균형을 잃게 하라.

상대의 의견을 충분히 이해할 수 있다는 것을 보여주고 나서 자신의 의견을 단호하게 주장하는 것이다. 상대를 칭찬해 궁지로 몰아넣을 수도 있다.

@ 감정적으로 받아 치지 말라 마음의 평화를 유지하라.

상대의 공격을 감정적으로 받아들여서는 안 된다. 상대를 자세히 관찰하여 상대의 현재 상태를 있는 그대로 지적하라.

@ 모욕적인 말은 저지하라.

상대에게 나를 모욕했던 말이 무엇인지 분명하게 말하고 얼굴을 마주 보며 사과를 요구하라. 한계를 명확히 설정하여 그런 식으로 취급하지 말라고 분명하게 말하는 것이 중요하다.

@ 핵심을 명확하게 말하라.

무엇이 나를 아프게 했고 무엇이 나를 화나게 했는지 간단명료하게 말하라. 상대와 대화의 규칙을 정해보는 것도 좋다.

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◇행복◇

가슴 뛰는 행복

거창한 것도 아니더라

속깊은 한마디에

가슴 따뜻해지고

작은 정성에

가슴가득 설레이고

토닥토닥 손길에

맘까지 따스하더라

겨우내 잘 견딘

초록빛 고운싹 얼굴 내밀면

새로운 희망이 솟고

어둔밤 반짝이는 별빛이

메마른 나뭇가지를 지키는것도

기분좋은 행복이고

향기나는 여린꽃 한송이에

마음까지 향기가 느껴지더라

행복

가슴뛰는 행복

그거 별거 아니더라

-글: 해밀 조미하-

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◇너무 늦게 알게 된 인생의 진리◇

@완벽주의가 좋은 인간성을 의미하지는 않는다.

일에서는 완벽주의가 빛을 발할 수 있지만

인간관계에서는 오히려 해가 된다.

그래서 완벽주의자는 함께 일하는 동료로서는 좋지만

친구로서는 꺼려지는 법이다.

@이 세상에 진실로부터 도망칠 수 있는 사람은 없다.

살면서 때로는 피하고 싶은 진실과 맞닥뜨려야 할 때가 있다.

그냥 모른 채 살면 좋겠지만 진실은 너무 끈질겨서

우리 발목을 잡고 놓아주지 않는다.

@비상한 용기 없이는 불행의 늪을 건널 수 없다.

누구나 불행을 피해갈 수는 없지만,

그렇다고 이겨내지 못할 불행도 없다.

세상에 대한 원망과 자기연민을 이겨낼 용기만 있다면

우리는 모든 고통으로부터 구원받을 수 있다.

@가장 견고한 감옥은 우리 스스로 만드는 것이다.

어떤 일을 망치는 가장 큰 원인은 두려움이다.

이 두려움이 갖가지변명거리를 만들어내며 우리를 뒷걸음치게 만든다.

그리고 이 두려움은 누가 우리에게 준것이

아니라 우리 스스로 만들어낸 것이다.

@사랑은 인생에 처방하는 가장 강력한 진통제다.

고통으로 가득 찬 이 세상을 순간 살아볼 만한 곳으로

만들어 주는 신비로운 존재가 바로 사랑이다.

인간이 견뎌야 할 모든 시련에 대한 보상으로 주어지는 것도 바로 사랑이다.

@좋은 일이 일어나는 데에는 시간과 인내가 필요하다.

나쁜 일에 빠져드는 데에는 시간이 걸리지 않지만,

거기에서 벗어나는데에는 상당한 인내가 필요하다.

좋은 것일수록 그것을 얻는 데에는 긴 시간이 필요한 법이다.

@방황하는 영혼이라고 해서 모두 길을 잃은 것이 아니다.

인생에는 미처 다 가볼 수 없는 여러 갈래길이 있다.

그 여러 갈래길 사이에서 잠시 이탈하거나

행로를 변경하는 것은 방황이 아니라 오히려 행복한 모험일 수 있다.

@짝사랑은 고통스러우면서 낭만적이지도 않다.

애정에 대한 과도한 욕구가 때로는 짝사랑으로 나타나기도 한다.

하지만 사랑은 서로 소통될 때 비로소 그 빛을 발한다.

혼자하는 사랑은 낭만적이지도 행복하지도 않다.

@같은 행동을 반복하면서 다른결과를 기대할 수는 없다.

우리는 너무나 많은 것을 체념하며 살고 있다.

하지만 희망이 없는 사람은변화를 꾀할 수 없다.

불행하다고 느낀다면 지금과는 다른 방식으로 살아 보려는 노력이 필요하다.

@만일 지도가 지형과 다르다면 지도가 잘못된 것이다.

우리는 많은 것을 시행착오를 겪은 뒤에야 깨닫게 된다.

이 깨달음이 모여인생의 지도를 만들어나간다.

결국 인생이란 지금 발을 딛고 있는 현실에 맞게

머리속의 지도를 수정해나가는 과정이다.

@지금 하는 행동이 미래를 말해준다.

나와 다른 어떤 사람에게 문제가 있다면

먼저 행동을 살펴야 한다.

말이나 생각이 아니라 행동이

그 사람에 대해 가장 정확하게 말해 주기 때문이다.

@감정적인 행동을 이성적으로 멈추게 할 수는 없다.

우리가 스스로 잘못인 줄 알면서도

어리석은 행동을 반복하는 것은

그 행동이 논리적으로는 설명되지 않는,

편견이나 아집에서 출발한 것이기 때문이다.

@나에게 일어난 일의 대부분은 나에게 책임이 있다.

사람은 자신의 고통을 다른 사람이나 외부 환경 탓으로 돌리려고 한다.

하지만 자신을 고통에 빠뜨리는 것도,

그 속에서 구해내는 것도 결국은 자기 자신임을 알아야 한다.

@모든 인간관계에서 주도권은 무심한 사람이 쥐고 있다.

어떤 인간관계든 깨어질 때는 어느 한쪽이 먼저 마음이 떠나기 마련이며,

그 사람이 오히려 강자가 되어 원상회복을 위한

약자의 모든 노력을 헛수고로 만들어 버린다.

@함부로 베푸는 친절이 상대를 더 망칠 수 있다.

우울증에 걸린 사람에게 필요한 것은

주위사람들의 친절이나 보호가 아니라

절망을 이겨내겠다는 본인의 강력한 의지다.

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