◇행운의 체질로 바꾸는 방법◇

좋은 글|2020. 11. 12. 10:17



행운의 체질로 바꾸는 방법

 

 

 

1. 감성을 초긍정적인 상태로 유지하라.

사람들은 말한다. 긍정적으로 살아야 한다고. 그러나 나는 이 말에 이의를 제기한다. 긍정적으로 사는 것만으로는 2% 부족하다. 긍정에 초 한방울을 살짝 뿌려라.

2. 칭찬세례를 남발하라.

칭찬은 고래도 춤추게 한다고 했다. 고래뿐 아니라 개미나 벼룩도 춤추게 하는 기적의 에너지가 칭찬에는 있다. 사람은 누구나 다 좋은 점이 있다. 좋은 점을 찾아서 표현해줘라. 넌 왜 그


렇게 산만하니? 라는 핀잔대신 넌 정말 호기심이 왕성하구나!라는 식으로 말하다 보면 나도 그 사람도 모두 즐거워 진다.

3. 관계를 잘 유지해라.

85%이상이 인간관계가 힘들다고 말한다. 관계 맺기가 어렵다면 대화로 풀면 된다. 대화엔 123법칙이 중요하다. 1분말하고, 2분듣고, 3분은 맞장구쳐줘라. 그러면 어느 누구하고도 당


신은 친구가 될 수 있다. 혼자 북치고 장구치는 사람은 모두 싫어한다. 관계는 커뮤니케이션 이라는 것을 기억할 것.

4. 때문에 를 덕분에 로 바꿔라.

살아가면서 내 맘에 딱 드는 사람은 거의 없다. 이 사람,저 사람 모두 스트레스를 주게 마련이다. 그럴 때마다 마음을 바꿔라. 스트레스를 받으면 내 건강만 나빠진다. 아휴, 저 인간 때문에 


내가 이 고생이네! 하며 생각하고 싶을 때 빨리 마음을 유턴해라. 그래, 저 사람 덕분에 내가 극기 훈련하는 거야, 저 사람 덕에 내가 인격수양 하는 거야 라고 생각하면 미움도 아이스크림 녹듯이 녹아버린다.

5. 사사건건 웃어라.

웃음은 기적의 호르몬을 분비한다. 웃음에는 쾌감 호르몬 25가지를 생성해주는 항암 효과가 


있다고 과학적으로 입증되었다. 별것 아닌 일에도 하하 호호 깔깔 껄껄 웃어라. 좁쌀 백 번 구르는 것보다 호박 한 번 구르는 것이 더 효과적이다. 웃을 땐 이왕이면 까르르 뒤집어지면서 웃어라.

6. 남을 배려하라.

어떤 상황에서 누구를 만나든지 일단 다른 사람부터 먼저 생각해라. 그리고 내 맘에 들지 않아도 짜증내기 전에 딱 3초만 생각해봐라. 내가 저 사람이라면 어떻게 할까? 좌지우지 하지말


고 역지사지 하는 것을 습관화하면 인기 짱이 될 수 있다.

7. 리콜 되는 사람이 아니라 리필 되는 사람이 되어라.

물건을 샀을 때 불량품이거나 하자가 있으면 리콜 한다. 그러나 좋은 것은 계속 리필을 한다. 사람도 마찬가지다. 여러 사람에게 인기가 있고 여기 저기서 찾는 사람은 리필이 되는 것이다

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◇마음을 다스리는 글◇

좋은 글|2020. 11. 9. 11:24



마음을 다스리는 글

 

 

 

 

@ 복은 검소함에서 생기고, 덕은 겸손에서 생기며, 지혜는 고요히 생각하는 데서 생긴다.

@근심은 욕심이 많은 데서 생기고, 재앙은 탐하는 마음이 많은 데서 생기며,

@허물은 경솔하고 교만한 데서 생기고, 죄악은 어질지 못하는 데서 생긴다.

 

@눈을 조심하여 남의 그릇됨을 보지 말고, 맑고 아름다움을 볼 것이며,

@입을 조심하여 실없는 말을 하지 말고, 착한 말 부드럽고 고운 말을 언제나 할 것이며

@몸을 조심하여 나쁜 친구를 사귀지 말고, 어질고 착한 이를 가까이 하라.

 

@이익 없는 말을 실없이 하지 말고, 내게 상관없는 일을 부질없이 시비치 말라.

@나라에 충성하고, 부모에게 효도하며, 어른을 공경하고, 덕 있는 이를 받들며,

@지혜로운 이와 어리석은 이를 분별하고, 모르는 이를 너그럽게 용서하라.

 

@순리대로 오는 것을 거절 말고, 가는 것을 잡지 말며, 일이 지나갔음에 원망하지 말라.

 

@총명한 사람도 어두운 때가 있고, 계획을 잘 세워도 기대에 어긋나는 수가 있다.

@남을 손상하면 마침내 그것이 자기에 돌아오고, 세력에 의지하면 도리어 재앙이 따른다.

 

@조심하는 것은 마음에 있고, 지키는 것은 행동에 있다.

@절약하지 않음으로써 집을 망치고, 청렴하지 않음으로써 지위를 잃는다.

 

@그대에게 평생을 두고 권고하나니 하찮은 일에도 조심하여 놀라워하며 두려워할 일이다.

@위엔 하늘의 거울이 임하여 있고, 아래엔 땅의 신령이 살피고 있다.

@밝은 곳엔 진리가 이어져 있고, 어두운 곳엔 귀신이 따르고 있다. 오직 바른 것을 지키고, 마음을 속이지 말지니 조심하고 또 조심하라.

 

-좋은글 중에서-

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◇피곤한 아침 지하철에서 보면 좋은 글◇

좋은 글|2020. 11. 6. 11:05



피곤한 아침 지하철에서 보면 좋은 글

 

 

 

하늘에게 소중한 건 별 입니다.

땅에게 소중한 건 꽃이며

나에게 소중한 건

이 글을 읽고 있는 당신입니다.

내가 힘들어 지칠 때 빗방울 같은

눈물을 흘릴 때 제일 먼저 생각나는

사람이 되어주세요.

당신을 사랑한다는 말은 못해도

당신을 사랑하는 마음은 보여줄 수 있습니다.

난 그대를 만날 때보다

그대를 생각할 때가 더 행복합니다.

힘들고 지칠 때 혼자 넓은 바다에

홀로 남은 기분이 들 때 나에게 힘이

되어 줄 수 있는 그런 나룻배가 되어주세요.

언제부터인가 내 맘 한 구석에

자리잡고 있는 사람이 있습니다.

아마도 그 사람이 이 글을 읽고있는

당신인 것 같습니다.

누군가가 자기를 좋아하면

자기가 살고있는

집의 하늘 위에 별이 뜬데요.

오늘밤에 하늘을 좀 봐줄래요.

하늘 위에 떠 있는 나의 별을.

내가 살아있는 이유는

그대가 존재하기 때문이며 내가

살아가는 이유는

그대를 지켜주기 위함입니다.

나는 언제부턴가 하늘이 좋아졌어요

이 하늘 아래 당신이 살고 있기 때문이죠.

제가 이 세상에서

가장 사랑하는 사람은 당신이며

그런 당신에게

해주고 싶은 말은 당신을 사랑해

당신이 언제나 바라볼 수 있는 곳 그 곳에서

항상 제가 당신을 바라보고 있을 것입니다.

언제나 당신이

가는 곳은 어디든지 함께 갈 것입니다.

다만 당신이

다른 사람에게로 가지 않는다면

언제나 그대를 위한

나의 작고 소중한 마음이 있습니다.

그리고 세상에서 아주 소중한 말이 있습니다.

그것은 바로 나의 사랑입니다.

나무는 그늘을 약속하고

구름은 비를 약속하는데

난 당신에게 영원한 사랑을 약속합니다.

난 오늘도 기도합니다.

오늘 역시 당신의 하루가

잊지못할 행복한 하루가 되기를...

바쁜 하루 중에 나의 목소리가

당신에게 잠시 동안의 달콤한 휴식이

될수 있었으면 좋겠습니다.

많은 사람들 중에 당신과 내가 만나서

숱한 그리움 속에 당신을 다시 만난다면

그때 고백할게요.

당신을 언제까지나 사랑한다고...

아침 햇살이 아무리 눈부셔도

내 눈에 비친 당신의 모습과는

비교할 수가 없습니다.

듣고만 계셔도 됩니다.

당신과 함께 한다는 것

그것이 제겐 큰 행복입니다.

소리 없이 내리는 새벽

새하얀 눈처럼

내 사랑도 당신 곁에 내리고 싶습니다.

 

-좋은글 중에서-


 

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◇내 자신에 대한 다짐◇

좋은 글|2020. 10. 26. 09:52




내 자신에 대한 다짐

 

 

 

 

나는 나의 삶이 아름답다고 생각할 것입니다.

자연이 아름답고 사람들이 아름답고

그들과 함께 하는 나의 하루도 아름다움으로

가득한 날이 되도록 할 것입니다.

나는 내 곁에 있는 사람들은 모두 좋은 분들이라고

생각할 것입니다.

그분들의 도움과 가르침으로 내가 발전하며 또 나의 건강과

마음 아픔을 그분들이 염려한다는 것을 고마워하면서

그분들을 위해 내가 할 수 있는 일을 할 것입니다.

나는 내 눈에 보이지는 않지만,

음지에서 어렵게 살아가는 사람들이 많다는 것을 알고 있습니다.

그분들을 위하여 내가 할 수 있는 일이 있다면 기쁜 마음으로

도울 것이며 그분들의 생활이 아픔이 나아지도록 기도할 것입니다.

나는 많은 사람들을 좋아하지만,

그 중에 특별히 몇 분을 사랑할 것입니다.

나의 가족, 나의 친구, 나의 스승은 몇 분을 특별히 사랑할 것입니다.

이 점에 대해서는 서로 질투하지 않았으면 좋겠습니다.

나는 감사와 기쁨을 가지는 사람이 될 것입니다.

생활 속에서 기쁨을 찾고 또 내가 기쁨의 원천이 됨으로

다른 이들도 기뻐하도록 할 것입니다.

그리고 작은 것에도 감사하는 모습을 보일 것입니다.

나는 무엇보다도 좋은 생각을 많이 할 것입니다.

어느 땐 나쁜 생각이 들기도 하겠지만

그때는 머리를 흔들어 그것을 털어 낼 것입니다.

그리고 항상 긍정적인 생각, 적극적인 생각, 아름다운 생각만을 하면서

내 이름의 아름다운 열매를 맺도록 할 것입니다.

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◇친구◇

좋은 글|2020. 10. 25. 11:13



친구

 

 

 

친구야!

 

나이가 들면 설치지 말고, 미운 소리, 우는 소리, 헐뜯는 소리, 그리고 군소리, 불평일랑 하지를 마소. 알고도 모르는 척, 모르면서도 적당히 아는척 어수룩 하소. 그렇게 사는것이 평안하다오.

 

친구야!

 

상대방을 꼭 이기려고 하지마소. 적당히 져 주구려. 한걸음 물러서서 양보하는 것, 그것이 지혜롭게 살아가는 비결이라오.

 

친구야!

 

,돈 욕심을 버리시구려. 아무리 많은 돈을 가졌다해도 죽으면 가져갈 수 없는 것, 많은 돈 남겨 자식들 싸움하게 만들지 말고 살아있는 동안 많이 뿌려서 산더미 같은 덕을 쌓으시구려.

 

친구야!

 

그렇지만 그것은 겉 이야기. 정말로 돈은 놓치지 말고 죽을때까지 꼭 잡아야 하오.

 

옛 친구를 만나거든 술 한 잔 사주고 불쌍한 사람 보면 베풀어주고 손주 보면 용돈 한푼 줄 돈 있어야 늙으막에 내 몸 돌봐주고 모두가 받들어 준다오.

 

우리끼리 말이지만 이것은 사실이라오.

 

옛날 일들일랑 모두 다 잊고 잘난체 자랑일랑 하지를 마오. 우리들의 시대는 다 지나가고 있으니 아무리 버티려고 애를 써봐도 가는 세월은 잡을 수가 없으니 그대는 뜨는 해 나는 지는 해 그런 마음으로 지내시구려.

 

나의 자녀,나의 손자,그리고 이웃 누구에게든지 좋게 뵈는 마음씨 좋은이로 살으시구려 .

 

멍청하면 안되오. 아프면 안되오. 그러면 괄시를 한다오. 아무쪼록 오래 오래 살으시구려 친구여.

 

-법정 스님-

 

 

 

 

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◇두 가지 색을 가진 사람들◇

좋은 글|2020. 10. 23. 09:14



두 가지 색을 가진 사람들

 

 

 

 

세상을 살면서 만나고 헤어지는 과정에서

두 가지의 다른 색을 가진 사람을 알게 될 것입니다.

한 색은 오래 기억되는 사람.

다른 색은 이제 잊혀지는 사람.

다른 색을 띄고 있는 이 두 색의 사람들의 같은 점은

모두 처음엔 오래 기억되는 사람으로

남겨지길 바라는 마음 일 겁니다.

그러나 시간이 흐를수록 서로에게 상처를 주고 아픔을 주고

미워하며 그렇게 살다가 잊혀지는 사람의 색을

띄게 되는 것 일겁니다.

오늘 이 늦은 밤 조용한 음악을 들으며 잠시 생각을 해보세요.

마음의 여유를 가져보세요.

내가 살아가면서 혹시 날 잊고 사는 사람이 있을까?

그렇다면 날 잊은 그 사람을 미워하기보다는 왜 그 사람은?

날 잊어야만 했는지를 생각해 보시기 바랍니다.

살아가면서, 우리가 너무 쉬운 길만을 찾고 있는 건 아닐까요?

어려운 길일수록 얻는 것은 분명 더 많을 것입니다.

내가 잊기로 했던 사람 당신도 우리도 누군가의 기억에서

지금도 잊혀지고 있을지 모릅니다.

당신이 먼저 우리가 먼저 잊으려했던 사람을 잊지 않고

오래 기억되는 사람으로 만든다면

그 누군가도 역시 언젠가 그것을 알게 될 것입니다.

겨울이 가고 봄이 온다고 해서 모두 다 정리 하려만 하지말고

차근차근 다시 한번 천천히 만나고 헤어 졌던 사람들을

생각 해 보며 그 사람들을 오래 기억하는

그런 우리가 되었으면 좋겠습니다.


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◇삶이 즐거워지는 다섯가지◇

인생명언|2020. 10. 22. 10:43



삶이 즐거워지는 다섯가지

 

 

 

즐거움엔 끝이없다.

 

첫째, 눈이 즐거워야 한다.

눈이 즐거우려면 좋은 경치와 아름다운 꽃을 봐야 한다.

그러기 위해서는 여행을 자주 해야 아름다운 경치와 아름다운 꽃들을 볼 수 있다.

그러므로 가능하다면 해외나 국내 여행을 자주 하여야 할 것 같다.

외국 사람들은 돈을 벌어 어디에 쓰느냐고 물으면 여행하기 위해 번다는 사람이 많다.

여행은 휴식도 되고 새로운 에너지를 충전하는 기회도 되는 것이다.

꼭 여행만이 눈이 즐거운 것은 아니다.

개인에 따라 여행이 여의치 않는다면, 하루 시간 중 짬나는 대로 웃기는 글이나, 웃기는 사진을 보면서 맘껏 웃을 수 있는 시간이 주어진다면 그것이 바로 즐겁게 사는 것이 아니겠는가.

둘째, 입이 즐거워야 한다.

입이 즐거우려면 맛있는 음식을 먹어야 한다.

금강산도 식후경이란 말이 있지 않은가.

어떻게 보면 먹는 것이 제일 중요하다고 볼 수도 있다.

우리 몸을 유지하기 위해서는 우리 몸에 필요한 영양소를 골고루 섭취해야 하기 때문이다.

식도락가는 아니더라도 미식가는 되어야 하지 않겠는가.

미식가는 맛있는 음식을 찾는다.

지방에 따라 그 지방의 유명한 향토 음식이 있다.

특별한 향토 음식점을 미리 알아보고 찾아가는 것이 현명하다.

셋째, 귀가 즐거워야 한다.

귀가 즐거우려면 아름다운 소리를 들어야 한다.

계곡의 물소리도 좋고 이름 모를 새소리도 좋다.

자기가 좋아하는 가수의 음악을 듣는 것도 귀가 즐거운 것이다.

조용히 음악을 감상하는 것이 정서에 얼마나 좋은지 모른다.

음악을 즐기는 사람치고 마음이 곱지 않은 사람이 없다.

넷째, 몸이 즐거워야 한다.

몸이 즐거우려면 자기 체력과 소질에 맞는 운동을 하여야 한다.

취미에 따라 적당한 운동을 하면 건강에도 좋고 몸도 즐거운 것이다.

다섯째, 마음이 즐거워야 한다.

마음이 즐거우려면 남에게 베풀어야 한다.

가진 것이 많아야 베푸는 것이 아니다.

자기 능력에 따라 베푸는 것이다.

남에게 베풀 때 정말 마음이 흐뭇한 것이다.

마음으로라도 베풀어야 한다.

남을 칭찬하는 것도 베푸는 것이다.

마음이 즐거워야 진정한 즐거움이 있는 것이다.

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◇마음 주고 믿어주는 만큼...◇

좋은 글|2020. 10. 21. 11:02



마음 주고 믿어주는 만큼...

 

 

 

사람을 쉽게 믿는 사람이 있습니다.

그러나 쉽게 실망을 합니다.

 

사람을 쉽게 믿지 않는 사람이 있습니다.

언제나 그만큼의 거리에서만

사람을 대합니다.

 

쉽게 믿는 사람도, 또 믿지 않는 사람도

한가지 간과하는 것이 있습니다.

 

마음주고 믿어주는 만큼

내가 행복하다는 것이지요.

 

상대에게 바라는 것이 없으면

우선 내마음이 편합니다.

그리하면 서운하거나

배신감 또한 없을 것입니다.

 

역설적으로 이야기 하자면

기대하는 만큼, 바라는 만큼 사람들에게

애정과 관심이 있기때문에

서운하거나 배신감이 들기 때문입니다.

 

사람을 알아가는데는

오랜 세월이 흐르지만

그것은 두고 두고

우리를 커다란 믿음과 행복으로

가득 채울 것입니다.

 

오랜시간의 변치않는 행동으로

그 사람의 마음의 진실을 보게 되니까요.

 

그것은 어떠한 시련에서도

변치않을 믿음을 줄 것입니다.

 

좋았다가 돌변하는

순간의 짧은 인연이 아닌

오랫동안 변치 않는

좋은 인연으로 남았으면...

-‘사색의 향기, 아침을 열다’-


 

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◇사랑하고 사랑 받는다는 것은...◇

좋은 글|2020. 10. 20. 14:43



사랑하고 사랑 받는다는 것은...

 

 

 

 

 

사랑하고 사랑 받는다는 것은

태양을 양쪽에서 쪼이는 것과 같다.

서로의 따스한 볕을 나누어 주는 것이다.

그리고 그 정성을 잊지 않는 것이다.

우리는 서로에게 태양이 되자.

그리하여 영원히 마주보며 비추어 주자.

 

그대의 운명을 사랑하라.

어떤 운명이든지 간에

항상 두 개의 얼굴을 가지고 있다.

 

한쪽 얼굴은 어둡고 우울하며

다른 한쪽 얼굴은 따뜻하고 밝다.

어두운 얼굴을 가리고 밝은 얼굴을 택하여

그것만을 눈 여겨서 바라보라.

그것이 험한 운명의 바다를

노저어 가는 항해술이다.

현명한 사람이 되려거든 사리에 맞게

묻고, 조심스럽게 듣고, 침착하게 대답하라.

그리고 더 할 말이 없으면 침묵하기를 배워라.

사랑한다는 말은 누구나 할 수 있지만

사랑하는 마음을 주는 것은

아무나 할 수 없는 일입니다.

 

사랑한다는 말은 그 순간 가슴이

벅차 오르는 것만으로 할 수도 있지만,

사랑이라는 마음을 주는 것은

그 사람의 마음과 아픔과 어둠까지도 껴안을 수

있는 넉넉함을 간직했을 때만 가능한 것입니다.

 

그렇다. 우리는 중요하지 않게,

다복하지 않게 태어났다. 그러나 중요한 것은

우리에게 어떤 일이 일어났는가가 아니라,

우리가 일어난 일을 어떻게 받아 들이는 가에 있다.

물 위에 글을 쓸 수 없다.

물 속에서는 조각도 할 수 없다.

물의 본성은흐르는 것이다.

우리의 성난 감정은

바로 이 물처럼 다루어야 한다.

 

사랑은 우리를 행복하게 해 주기 위해서

존재하지 않고, 우리가 고뇌와 인고 속에서

얼마나 강할 수 있는지를 보여주기 위해서

존재하고 있다고 나는 믿는다.

 

만일 내가 어떤 사람에게

"나는 당신을 사랑한다."고 말할 수 있다면,

"나는 당신을 통해 모든 사람을 사랑하고,

당신을 통해 세계를 사랑하고, 당신을 통해

나 자신도 사랑한다."고 말할 수 있어야 한다.

 

사랑이 시작될 때, 사람은 가장 행복하다.

그때는 사랑하는 사람에게 아무것도 원하지 않고,

아무것도 계산하지 않으며, 사랑에 대한

순수한 기쁨만으로 충만해 있다.

 

세상의 첫째 조건은 그 마음의 순결함이다.

목적을 이루기 위해 견딘 시련들이야 말로

우리가 얻을 수 있는 가장 커다란 승리이다.

 

위대한 사람들이 처음부터

영광의 월계관을 쓰는 일은 극히 드물다.

종종 세상을 바꾸는 가장 큰 힘은

경험과 역경을 통해서 자라난다.


-앨런 코헨-

 

 


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소중한 자료인 이 글을

당신이 아끼는 사람들에게 널리 공유 해 주세요...

 

내가 사랑하는 당신이

건강하게 오랫동안 아침마다좋은글과 교류하며 함께

이 세상에서 행복하게 살아가기를

진심으로 기원합니다....

 

 

오늘도 정말 행복하세요.^^

 

 

아침마다좋은글..

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