◇아침에 일어나면 침부터 뱉어야 하는 이유?◇

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자고 일어나서 왜??침부터 뱉어야될까요??

일어나자마자 공복에 물을 마시면 건강에 좋다는 말이 있지만, 그전에 반드시 침을 뱉어야 한다는 전문가의 조언이 있습니다.

아침에 일어나 침을 뱉으면 건강에 도움이 되는 이유를 알아봅니다.

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@심한 경우 심장병 유발까지

몸속으로 세균이 침투할 수 있는 방법은 두 가지, 상처를 통해 들어오거나 입을 통해 들어오는 것입니다.

아침에 건강을 위해 일어나자마자 물 한 컵 마시는 경우가 많은데, 그러면 밤새 증식한 세균들이 모두 몸속으로 들어가게 됩니다.

물론 위에서 세균이 어느 정도 걸러진다고 하지만 몸이 약해져 있다면 심한 경우 이렇게 침투한 세균이 심장병까지

유발할 수 있다고 합니다.

@입속 세균 씻어내는 방법은?

주보훈 전문의가 추천하는 가장 좋은 방법은 아침에 일어나서 아무것도 먹지 않고, 침도 삼키지 않고

화장실에 가서 물로 입을 헹궈내는 것입니다.

입안에 고여있던 침을 모두 뱉어 낸다는 생각으로 입을 여러 번 헹궈내면 밤새 증식한 세균을 깨끗하게 씻어낼 수 있다고 합니다.

이렇게 하면 세균을 헹궈내면서 입안이 더 청결해지고, 아침 텁텁했던 입안도 씻어낼 수 있습니다.

더 추천 드리자면 일어나시자 마자 양치하는게 제일 좋다고 추천합니다.

약주를 드시고 목마르시다고 자고 일어나서 바로 물을 드시는건 자제 하시는게 좋겠습니다

왜냐하면 유해균들이 식도를 타고 넘어가면서 각 위장에 안좋은 영향을 미칠수도 있고 또 혹

시나 암을 유발할수 있는 인자를 만들수도 있기 때문이조~

아무쪼록 건강 잘챙기세요^^

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