◇매일 물만 8잔 쭉?…아리송한 건강 정보들◇

폐경 이후엔 성욕이 뚝 떨어진다??

우리가 살아 가다보면 이게 맞나...저게 맞나....헷갈릴때가 있습니다.

일반적인 건강 상식 가운데는 전문가조차 잘못 알고 있는 내용도 있습니다.

결국은 종합적인 내용을 토내로 본인이 결정해야한다는겁니다^^

그럼 오늘은 그러한 얘기를 해볼까 합니다.

# 뚝뚝 소리 나게 손가락 꺾으면 관절염 생긴다?

버릇처럼 손가락을 꺾어 뚝뚝 소리를 내면 왠지 손가락 관절염에 걸릴 것 같다. 그러나 이것은 근거 없는 속설이다.

손가락을 자주 꺾으면 손가락 관절을 싸고 있는 인대가 두꺼워지고 자칫 인대를 손상시켜 관절을 변형시킬 수 있으나

관절염과는 아무 상관없다.

# 껌은 삼켜도 괜찮다?

해로울 수도 있다. 다른 음식과 마찬가지로 껌은 소화 효소에 의해 분해돼 배설되지만 소화기관이 약한 어린이라면

위장에 오래 머무르면서 변비나 식도 막힘 등을 일으킬 수 있다.

# 매일 물 8잔을 꼭 마셔라?

물만 이렇게 많이 마실 필요는 없다. 브리먼 교수는 “음식에 수분이 들어 있다는 연구 결과가 여러 번 발표됐는데도

한사코 물에 집착하는 사람이 많다”고 지적했다.

성인은 하루 물 2.5ℓ 정도를 마셔야 한다.

하지만 음식에도 수분이 많이 포함돼 있기 때문에 물만 따로 8잔(약 2ℓ)을 마실 필요는 없다.

더울 때나 운동 뒤 땀을 많이 흘렸을 때 등 상황에 따라 수분 섭취를 늘리면 된다.

# 폐경 이후엔 성욕이 뚝 떨어진다?

생리가 멎었다고 여성의 성생활이 달라지는 것은 아니다.

미국인의 성생활을 설문 조사한 결과, 50대 여성의 절반가량이 한 달에 수차례 성관계를 가지는 것으로 나타났다.

브리먼 박사는 “폐경으로 인한 안면홍조 등 때문에 성욕이 일시적으로 줄어들 수는 있지만 폐경과 성욕은

직접적인 연관성은 없다”고 말했다.

# 하루에 한번은 꼭 대변을 봐야 한다?

절반만 맞는 말이다. 규칙적인 대장 운동은 변비와 더부룩함을 막아 준다.

그러나 완벽하게 건강한 사람도 화장실에서 대변을 매일 보지 않을 수 있다.

이 밖에도 여러가지들이 있겠지만 중요한건 우리가 기본적인 건강정보를 좀 알고 있어야 의사가 하는말에

뭔가 생각이라도 할수있다는 겁니다^^

자 그러니 오늘부터라도 건강책을 읽어 보아요~ 추천한다면...환자혁명을 추천해볼게요^^

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