◇행운이 오게 하는 방법◇

좋은 글|2020. 11. 5. 10:14



행운이 오게 하는 방법

 

 

 

아침에 일어나면 '오늘은 좋은날' 하고 큰 소리로 외쳐라. 좋은 아침이 좋은 하루를 만든다.

 

거울을 보며 활짝 웃어라. 거울 속의 사람도 나를 보고 웃는다.

 

가슴을 펴고 당당히 걸어라. 비실비실 걷지 말라.

 

사촌이 땅을 사면 기뻐하라. 사촌이 잘되야 나도 잘되게 마련이다.

 

마음 밭에 사랑을 심어라. 그것이 자라나서 행운의 꽃이 핀다.

 

세상을 향해 축복하라. 세상도 나를 향해 축복해준다.

 

밝은 얼굴을 하라. 얼굴 밝은 사람에게 밝은 운이 따라온다.

 

힘들다고 고민하지 말라. 정상이 가까울수록 힘이 들게 마련이다.

 

끊임없이 자신을 갈고 닦아라.

 

그림자는 빛이 있기 때문에 생겨난다. 어둠을 타박 말고 몸을 돌려 태양을 보라.

 

사람을 존중하라.

 

끊임없이 베풀어라. 샘물은 퍼낼수록 맑아지게 마련이다.

 

안 될 이유가 있으면 될 이유도 있다.

 

가정을 위해 기도하라. 가정은 희망의 발원지요, 행복의 중심지다.

 

장난으로도 남을 심판하지 말라. 내가 오히려 심판 받는다.

 

어떤 일이 있어도 기죽지 말라. 기가 살아야 운도 산다.

 

목에 힘주면 목이 굳는다.

 

교만하지 말라. 애써 얻은 행운 한 순간에 날아간다.

 

밝고 힘찬 노래를 불러라. 그것이 성공 행진곡이다.

 

오늘 일을 내일로 미루지 말라.

 

푸른 꿈을 잃지 말라. 푸른 꿈은 행운을 만드는 청사진이다.

 

미운놈 떡 하나 더 줘라.

 

말로 상처를 입히지 말라. 칼로 입은 상처는 회복되지만 말로 입은 상처는 평생간다.

 

자신을 먼저 사랑하라. 내가 나를 사랑해야 남을 사랑할 수 있다.

 

죽는 소리를 하지 말라.

 

어두운 생각이 어둠을 만든다.

 

마음을 활짝 열라. 대문을 열면 도둑이 들어오고 마음을 열면 행운이 들어온다.

 

집안 청소만 말고 마음도 매일 청소하라. 마음이 깨끗하면 어둠이 깃들지 못한다.

 

원망 대신 모든 일에 감사하라. 감사하면 감사할 일이 생겨난다.

 

욕을 먹어도 화내지 말라. 그가 한 욕은 그에게로 돌아간다.

 

잠을 잘 때 좋은 기억만 떠올려라. 밤사이에 행운으로 바뀌어진다


-BAND 글 편집-

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◇죽음보다 잔인한 치매,예방법은??◇

건강정보|2020. 10. 29. 10:41



죽음보다 잔인한 치매,예방법은??

 

@알츠하이머(치매)

 

세상에서 질환중에 가장 무서운 병이 뭔줄 아세요??

 

암 보다 더 무서운 질병...

 

그게 바로 알츠하이머

 

"치매"라고 하고

 

또는 노망, 망령, 망발, 이라고도 합니다.

이 병에 걸리면 우리의 인생말년을 완전히 잡쳐버리고 맙니다.

 

짐승보다도 못하게 생명을 유지하다가 비참하게 막을 내리는겁니다.

 

인생의 마지막을 이렇게 끝내서야 되겠습니까?

 

절대로, 정말 절대로 "치매"는 걸리지 말아야 됩니다.

 

그러니 치매에 걸리지 않도록 예방법을 잘 숙지하시고 따라하시기 바랍니다.

 

@치매를 예방하는 확실한 방법

 

화장실에서 볼일을 본 후 지퍼를 열어둔채 그대로 나오면 건망증이고,

화장실에 가서 지퍼를 열지도 않고 볼일을 보면 치매라는 말이있지요.

치매에 걸려서 증세가 심해지면 먼저 인격파탄이 되어 인간으로서의 존엄성은 완전 상실됩니다.

그러기 전에 철저한 예방이 필요합니다.

 

 

@치매 예방법 베스트 7가지

 

1. 매일친구를 만나고,집청소를하라

청소하기, 정원가꾸기, 뜨게질, 요리하기, 스포츠, 종교활동등 3가지 매일 실행시 80% 예방가능.

2. 활발한 두뇌활동이 인지기능 저하예방

새로운것을 배우고, 새로운 경험으로 뇌에 자극 기억력과 정보처리 능력이 향상된다.

(이메일쓰기, , 신문읽기, 악기배우기등,인지기능 개선효과)

3. 3회 이상 걷기운동

1회에 30분이상, 3,4km

4. 적당한 음주는 치매를 예방한다.

1주에 1-23,(많은술은 오히려 치매유발) 알쯔하이머성, 혈관성 치매를 낮춘다

5. 등푸른 생선과 우유,과일주스를 마시자.

등푸른 생선은 오메가-3가 풍부하여 뇌세포를 보호하고, 우유는 뇌신경을 보호한다.

항산화 성분의 과일 야채는 뇌혈관을 세척한다.

6. 비타민C-E.와 엽산 보충제 복용한다.

복용한 사람은 50 - 66% 발병율이 낮게된다.

7. 담배를 끊지 않고는 효과가(미미)없다.

흡연은 신경세포를 사멸 토록하여 치매가능성을 높인다.

흡연자는 비흡연자보다 치매 확율이 3배 높게 나타난다.

 

앞으로 인구는 노령인구로 접어듭니다 인구의 대다수가 노인이란 말이조 그렇다면 당연히 치매를 앓는

자들이 많아진다는 얘기가 되조~

원래 집안에 아픈사람 한명만 있어도 집안이 초상 분위기가 납니다.

결론은 위의 글처럼 치매에 안걸리도록 그리고 아프지 않도록 자만하지 마시고 건강은 건강할때 지키십시오^^

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◇두 가지 색을 가진 사람들◇

좋은 글|2020. 10. 23. 09:14



두 가지 색을 가진 사람들

 

 

 

 

세상을 살면서 만나고 헤어지는 과정에서

두 가지의 다른 색을 가진 사람을 알게 될 것입니다.

한 색은 오래 기억되는 사람.

다른 색은 이제 잊혀지는 사람.

다른 색을 띄고 있는 이 두 색의 사람들의 같은 점은

모두 처음엔 오래 기억되는 사람으로

남겨지길 바라는 마음 일 겁니다.

그러나 시간이 흐를수록 서로에게 상처를 주고 아픔을 주고

미워하며 그렇게 살다가 잊혀지는 사람의 색을

띄게 되는 것 일겁니다.

오늘 이 늦은 밤 조용한 음악을 들으며 잠시 생각을 해보세요.

마음의 여유를 가져보세요.

내가 살아가면서 혹시 날 잊고 사는 사람이 있을까?

그렇다면 날 잊은 그 사람을 미워하기보다는 왜 그 사람은?

날 잊어야만 했는지를 생각해 보시기 바랍니다.

살아가면서, 우리가 너무 쉬운 길만을 찾고 있는 건 아닐까요?

어려운 길일수록 얻는 것은 분명 더 많을 것입니다.

내가 잊기로 했던 사람 당신도 우리도 누군가의 기억에서

지금도 잊혀지고 있을지 모릅니다.

당신이 먼저 우리가 먼저 잊으려했던 사람을 잊지 않고

오래 기억되는 사람으로 만든다면

그 누군가도 역시 언젠가 그것을 알게 될 것입니다.

겨울이 가고 봄이 온다고 해서 모두 다 정리 하려만 하지말고

차근차근 다시 한번 천천히 만나고 헤어 졌던 사람들을

생각 해 보며 그 사람들을 오래 기억하는

그런 우리가 되었으면 좋겠습니다.


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