◇사람을 서서히 죽이는 암 유발식품들◇

1. 탄산음료

암세포는 설탕물을 먹고 자랍니다. 그런데 탄산음료들은 그야말로 설탕 덩어리죠.

혹여나 설탕이 없는 탄산 음료라도 이미 인공 카라멜색소가 들어있기 때문에 우리몸에 안좋습니다.

이 카라멜색소는 4-메틸이미다졸(4-MI)로 암모니아와 당의 가열반응에 의해 생산되는 부산물입니다.

TIP – 물을 마시는 것이 언제나 최고의 선택이긴 하지만,

꼭 달달한 것을 마시고 싶으시다면 4-메틸이미다졸이 없는 상품을 고르시는게 좋습니다.

2. 구운 붉은색 살코기

구운 고기, 정말 맛있습니다.

하지만 학자들은 고온에서 구운 고기의 화학성분과 분자 구조의 변화가 생겨 암을 유발하는

탄화수소를 생산한다는 것을 발견했습니다.

TIP – 고기를 구울때 타지않게 유의해 주십시오. 대체음식으로는 붉지않은 고기, 닭고기 등이 있겠습니다.

3. 전자레인지용 팝콘

디아세틸이란 성분은 전자레인지용 팝콘의 맛을 내는 주요성분 입니다.

하지만 디아세틸의 온도가 올라갔을때 인체에 해로운 성분이 생겨납니다.

포장지의 성분도 발암물질로 이루어져 있습니다.

게다가 팝콘 생산회사들은 튀겨지는 옥수수가 유전자 변형 농산물(GMO)인지 표기하지 않아도 되기 때문에

대부분의 회사들은 GMO상품을 판매합니다.

TIP – 유기농 팝콘 옥수수를 구입하여 프라이팬에 올리브 오일과 함께 튀겨줍니다.

4. 캔음식, 특히 토마토

캔 음식에는 BPA라는 화학물질이 들어있는데 이 화학물질은 쥐의 뇌 세포를 변형시키는 연구결과가 있습니다.

특히 캔 토마토는 산성으로 인하여 BPA를 더욱 활발이 토마토 안으로 흡수시켜 굉장히 안좋습니다.

TIP – 캔음식 대신 싱싱한 식품이나 냉동식품을 구입하십시오.

5. 수소화된 오일

이러한 식물 기름은 인위적인 화학작용을 통해 추출합니다.

게다가 사람의 세포막을 변질시키는 오메가6 양이 위험할 정도로 많습니다.

이 물질에 많이 노출되면 암세포가 생길 수 있습니다.

TIP – 자연적으로 추출한 엑스트라 버진 카놀라유나 올리브유를 사용하십시요.

​

8. 정제된 흰 밀가루

정제된 흰 밀가루는 화학공정을 통해 영양분을 모두 잃은 후 생성됩니다.

색갈도 더욱 하얀색을 띄우기 위해 염소가스를 통해 표백시킵니다.

게다가 암세포가 자라기 좋은 환경을 만들어주는 탄수화물이라 몸에 더욱 안좋습니다.

TIP – 요리할때 표백되지 않은 통밀가루를 사용하십시오.

9. 무기농 과일

과일과 야채는 보통 몸에 좋지만, 농약을 뿌려서 키운 농산품은 그저 제초제일 뿐입니다.

예로 유럽에서는 사람몸에 악영향을 주는 농약상요이 금지되어 있습니다.

하지만 EWG(미국의 환경 실무단체)의 조사에 따르면, 유통되는 농산물의 98프로에는 농약이 사용된다고 합니다.

TIP – 유기농 농산품을 선호하십시오. 농산품을 먹기전에 항상 깨끗히 씻으십시오.

10. 가공된 축산물

여기에는 베이컨, 소세지, 핫도그, 조제 고기도 포함됩니다.

가공될때 엄청난 양의 나트륨이 들어가는 뿐더러 식품을 더 오래 보존하기 위해 질산도 함께 추가로 들어갑니다.

고기의 맛이 더 좋아지고 유통기한이 늘어나는 편리함이 있지만 건강이 빨리 안좋아지는 위험도 감수해야 합니다.

TIP – 자연 축산물이나 가공이 덜되고 방부제가 첨가되지 않는 축산물을 드십시오. 요리전에 항상 깨끗하게 씻은후 사용하십시오.

모르셨다면 이제부터라도 잘 기억하셔서 철저한 몸관리들 하시기 바래요^^

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◇아플때 절대 먹으면 안되는 음식◇

우리 몸은 대부분 반건강 반질병 상태이기 때문에 살아가면서 때때로 여러 질환들에 걸립니다 그때마다 우리는 무의식 적으로 먹으면 안되는

음식들을 먹어서 병을 더 악화 시키는 경우가 종종있조~

그러면 질환 중일때 먹어선 안될 음식들은 뭐가 있을까요??

@ 고콜레스테롤

장어는 단백질 함량이 높고 고칼로리여서 체력을 급속히 회복하는데 좋기 때문에

대표적인 보신음식으로 다들 알고 계실텐데, 알고보면 장어의 과다한 지방질이

혈중 콜레스테롤 수치를 높여 협심증 등을 악화시킬 수도 있답니다.

또한 담석증이 생기거나 심해질 수도 있구요! 보통 지방은 간으로

흡수돼 쓸개를 거쳐 신진대사가 되는데,

장어에는 콜레스테롤이 많이 들어 있어 지방 대사과정에서

담즙을 더 많이만들어내게 하므로

이 과정에서 담석이 생길 수 있기 때문이죠.

처방 - 고콜레스트롤이나 담석예방에는 하루 두,세잔의 커피가 좋고,

또 야채,견과류,닭가슴살 등이 좋다고 합니다.

@ 당뇨병 + 과일

과일의 단맛은 당분 때문에 과일엔 과당 성분을 먹음과 동시에 혈당을 올릴 수 있다고 해요

따라서 혈당 조절에 주의해야 하는 당뇨병 환자는 식사 후에 과일을 많이 먹으면 안되요

혈당 조절이 어려워질 수도 있기 때문이죠.

처방 - 당뇨병에는 단호박, 콩, 시금치가 좋다고 합니다.

@ 만성콩팥병(신부전증) + 콩

흔히 몸에 좋다고 생각해서 두부, 두유, 콩 등 콩음식 을 많이 먹는데

신장기능이 안 좋은 만성콩팥병(신부전증) 환자가 이러한

음식을 많이 먹으면혈중 칼륨 농도가 짙어지면서

고칼륨혈증으로 심장 부정맥까지 이어질 수 있다네요.

​

처방 - 신선한 어패류(다랑어, 고등어), 다시마, 미역 등이 좋습니다

@ 간 기능 저하 + 녹즙

해독작용에 효과적인 녹즙!! 그러나 간 기능이 나쁜사람에겐 오히려 독이 되요!!

농축된 액체를 몸에서 흡수하기까지 간이 해야 할 일이 많아

오히려 간 기능 수치를 악화시킬 수 있어서에요

그래서 특별한 이유 없이 간 기능 수치가 올라가는 환자가 있으면

의료진은 녹즙을 너무 많이 마시지는 않았는지 확인하기도 한다고 하네요.

​

처방 - 토마토, 오가피, 결명자, 부추, 바지락 등이 간에 좋다고 합니다.

위 내용들을 잘 기억하셔서 아프지 마시기 바랍니다.^^

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